桜坂市民大学43期 2017年3月開講!

更新日:2017年3月10日

ベリーダンス

           (土) 12:00〜13:30 全8回

講座番号【30】



講師名  Zina (ベリーダンサー、ベリーダンスインストラクター、Barドラミンゴオーナー)

紹介文  

 中東の魅惑的な踊り、ベリーダンス。一見難しそうに見えますが、ゆっくりとした動きなので、実はダンス初心者に向いています。初心者の方から経験者まで、皆さんに楽しんでもらえるように丁寧に指導します。姿勢を直したい方、肩こりを治したい方にもオススメです。

  

開始日  4/8(土)スタート

受講料  14,700円 (税込)

教材費  200円(CD代)

定 員  15名

  

対象年齢 中学生以上

  

持参物  ピッタリしたTシャツ、動きやすいパンツ、腰にまくスカーフ、タオル、水、

 

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ハワイアンフラ

【31】(月)17:00〜18:30・【32】(土)18:00〜19:30 全9回



講師名  知念弘子(レイロケラニフラスタジオインストラクター)

紹介文  心地よいフラのリズムにあわせて、あなたも楽しみませんか〜♪

      アロハ♪一緒にフラを楽しみませんか?体をゆっくり動かして良い汗をかきましょう!笑顔で踊るフラ♪笑うと免疫力UP!フラを踊ってHappyに!

開始日  【31】4/3(月)【32】4/22(土)スタート

受講料  各15,800円 (税込)

定 員  15名

対象年齢 中学生以上

持参物  飲み物、動きやすい服装

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サンバで燃焼!シェイプアップ!!

             (水) 18:30〜19:30 全9回

講座番号【33】

長期講座

講師名  サンバ・プリンセーザ/サンバ&AXEパフォーマンス女性ユニット「アンダギーニャ」リーダー

紹介文  サンバのリズムでシェイプアップ

       講師自身12kgのダイエットに成功!サンバのリズムで楽しくシェイプアップ!本場仕込みのステップ、バイーア州発祥のダンス「AXE(アシェ)」を楽しみます。
年齢関係なく、ダンス未経験の方も楽しめます♪楽しくシェイプアップしませんか?

開始日  3/29(水)スタート

受講料  15800円 (税込)

定 員  15名

対象年齢 20〜70歳(男女問わず)

持参物  動きやすい服装、水、室内シューズ

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サンバ&ブラジルダンス 中級編

             (水)  19:45〜21:15 全9回

講座番号【34】

長期講座

講師名  サンバ・プリンセーザ(サンバ&AXEパフォーマンス女性ユニット『Andarginha(アンダギーニャ)』リーダー)

紹介文  サンバのリズムをさらに楽しむ!

      ブラジルダンスの中級クラスです。今年ブラジルのカーニバルに出演した講師による本場仕込みのサンバステップはもちろん、ブラジル・バイーア州発祥のユニークなダンス「AXE(アシェ)」を楽しみます。動きの激しいブラジルダンスで楽しくシェイプアップしませんか?クラス継続の方、ダンス経験者におすすめです。

開始日  3/29(水)スタート

受講料  15800円 (税込)

定 員  20名

対象年齢 高校生以上(男女問わず)

持参物  室内シューズ、動きやすい服装、飲み物

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基礎から学べるタヒチアンダンス

              (土)15:45〜17:15 全8回

講座番号【35】



講師名  Vaihiti Hitomi (Maitai roa Ori Tahiti主宰)

紹介文  南国タヒチの踊りで健康的なボディラインを手に!

      タヒチの民俗楽器のドラムビートに合わせた曲や、ゆったりしたタヒチソングで踊るタヒチアンダンス。基礎からしっかり指導するので初心者の方でもOK!骨盤周辺、下半身の筋肉を引き締める効果も期待できます。

開始日  4/29(土)

受講料  14,400円 (税込)

定 員  10名

対象年齢 中学生以上

持参物  身体にフィットしたキャミ、Tシャツ、飲み物、タオル、パレオ(貸出無料)

      ※パレオの下は基本スパッツ等、膝の動きが分かる服装。

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初めてのクラシックバレエ

             (火)  13:00〜15:00 全9回

講座番号【36】



講師名  島袋亮子/バレエインストラクター

紹介文  今からでも遅くない 初心者歓迎!憧れのクラシックバレエ

      クラシックバレエの基礎講座です。男女問わずどなたでも参加OK。ウォーミングアップのストレッチから基本の立ち方までを学びます。バーレッスン、フロアを使ったセンターレッスンなど、レベルにあわせて指導していきます。

開始日  4/11(火)スタート

受講料  16,000円 (税込)

定 員  20名

対象年齢 高校生以上(男女問わず)

持参物  バレエシューズ、動きやすい服装、靴下(足の甲まで覆う丈の短いもの)

場所  てんぶす那覇4階レッスンルーム(那覇市牧志3-2-10)

      ※髪は束ねて参加ください。
※シューズ持っていない方は初回に注文可  

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